Skip to content

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Ienākt

Sākums
Meklēt
Kategorijas
Receptes
Blogs

Mīdijas portugāļu gaumē

Sākums Jūras veltes UzkodasMīdijas portugāļu gaumē

26. aprīlis, 2021
by Ketija
0 Like

- Jūras veltes,
- Uzkodas
Cuisine: Portugāļu
Sarežģītība: Viegla

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

mīdijas

Sagatavošanas Laiks

15 min
Gatavošanas Laiks

10 min
Porcijas

2
Gatavs

25 min

Mīdijas portugāļu gaumē. Lieliska uzkoda, ja vēlies iepriecināt tuvos cilvēkus. Lieliski iet kopā ar grauzdētu maizīti.

Vai zināji, ka Mīdijas Eiropā tiek audzētas gandrīz 800 gadus. Tiek izmantotas kā pārtikas avots vairāk nekā 20 000 gadu. Tās satur zemu nātrija un piesātināto tauku daudzumu. Kā arī B & C vitamīnu, aminoskābes, Omega 3 taukskābes un vitāli svarīgu minerālvielu avotus, ieskaitot dzelzi, mangānu, fosforu, kāliju, selēnu un cinku.

Sastāvdaļas

200 g mīdijas (ar vai bez čaumalām, pēc izvēles)

1 sīpols

1 ķiploka daiviņa

1 tomāts

1 citrons

Sāls

Pipari

Eļļa

Kinza

Pētersīļi

Pamācība

Solis 1

Ja mīdijas ir sasaldētas, atkausē tās.

Solis 2

Sīki sagriez sīpolu, ķiploku un tomātu. Pēc tam uzkarsē pannu un mazliet apcep eļļā.

Solis 3

Pannai pievieno mīdijas. Nedaudz apcep.

Solis 4

Tad pievieno sāli, piparus un paturi uz palielas liesmas kādas 5 min.

Solis 5

Gatavās mīdijas liec bļodā, uzspied virsū citrona sulu un pievieno sakapātu kinzu un pētersīļus. Visu apmaisi.

Secinājums

Pasniedz kopā ar grauzdētu maizīti. Lai labi garšo!

- mīdijas
- Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest Print

Ketija

Tev varētu arī patikt

Klasiskā siļķe kažokā

Jūras veltes, Salāti

Klasiskā siļķe kažokā

Ātrie kabači marinādē

Marinādes, Uzkodas

Ātrie kabači marinādē

Vistas kājiņas BBQ mērcē

Gaļas ēdieni, Uzkodas

Vistas kājiņas BBQ

Ķiploku grauzdiņi

Ķiploku grauzdiņi

Falafel

Ātrās receptes, Uzkodas, Vegānu ēdieni

Falafel

Atstāt Atsauksmi Atcelt atbildi

Lai komentētu, jums jāpiesakās sistēmā.

Mīdijas portugāļu gaumē

Sastāvdaļas

200 g mīdijas (ar vai bez čaumalām, pēc izvēles)

1 sīpols

1 ķiploka daiviņa

1 tomāts

1 citrons

Sāls

Pipari

Eļļa

Kinza

Pētersīļi

Follow The Directions

Solis 1

Mīdijas portugāļu gaumē

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē">

Ja mīdijas ir sasaldētas, atkausē tās.

Solis 2

Mīdijas portugāļu gaumē

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē">

Sīki sagriez sīpolu, ķiploku un tomātu. Pēc tam uzkarsē pannu un mazliet apcep eļļā.

Solis 3

Mīdijas portugāļu gaumē

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē">

Pannai pievieno mīdijas. Nedaudz apcep.

Solis 4

Mīdijas portugāļu gaumē

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē">

Tad pievieno sāli, piparus un paturi uz palielas liesmas kādas 5 min.

Solis 5

Mīdijas portugāļu gaumē

<img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image lazyload" data-src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="wp-post-image" src="https://www.gatavo.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg" alt="Mīdijas portugāļu gaumē">

Gatavās mīdijas liec bļodā, uzspied virsū citrona sulu un pievieno sakapātu kinzu un pētersīļus. Visu apmaisi.

Jaunākās Receptes

1

Kārtainā mīkla ar biezpienu
2

Pildītā tortilla cepeškrāsnī
3

Pumpkin spice smūtijs
4

Kedgeree jeb rīsi ar
5

Rīsi ar vistu, kabaci
6

Vista karija mērcē ar
7

Makaroni ar malto gaļu
8

Kabača kotletes ar malto
9

Rīsi ar malto gaļu
10

Rabarberu un zemeņu karstmaizes
11

Ātrie kāpostu salāti
12

Kraukšķīgie gurķi

Kategorijas

Populāras Birkas

avokado bietes biezpiens brokastis dzēriens dārzeņi gurķis kabacis kokteilis kotletes kāposti kūka lasis makaroni marināde mērce olas pamatēdiens pikniks pupiņas pusdienas recepte receptes rudens rīsi sacepums saldais saldais kartupelis siers spināti svētki sēnes tomāti vakariņas vasara vegāniski veselīgi vista vistas fileja zemenes Ziemassvētki āboli ātri ķiploks ķirbis

Par Mums

Gatavojam gardas receptes visām gaumēm.

Noderīgas sadaļas

Blogs
Par Mums
Sazināties
Privātuma Politika

© 2021 - 2023 Gatavo.com. Visas tiesības aizsargātas.